No mundo acelerado de hoje, manter uma saúde ideal é mais desafiador do que nunca. Muitas pessoas sofrem, sem saber, de deficiências de vitaminas e minerais, levando à fadiga, imunidade enfraquecida e outros problemas de saúde. Exames regulares de vitaminas e minerais são essenciais para a detecção precoce e prevenção dessas deficiências, garantindo o melhor funcionamento do seu corpo.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) alerta que a deficiência de nutrientes é generalizada, podendo afetar todas as faixas etárias, sendo as crianças e mulheres em idade reprodutiva as de maior risco.
O Que é o Check-up de Vitaminas e Minerais do Posenato?
O Checkup de Vitaminas e Minerais é um pacote promocional composto pela dosagem de 11 vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde e bem-estar.
Através do Checkup de Vitaminas e Minerais é possível identificar deficiências ou excessos, permitindo que os profissionais de saúde recomendem ajustes dietéticos ou suplementação adequados.
Descrição e Principal Função das Análises Incluídas no Checkup Vitaminas e Minerais:
– Selênio: possui importante papel antioxidante, auxilia no bom funcionamento da tireoide e do sistema imunológico, além de ser importante para fertilidade e desenvolvimento fetal.
– Zinco: atua na produção proteica e de DNA, aumenta a resposta imunológica e é fundamental na cicatrização e crescimento celular.
– Ácido Fólico: também chamado de vitamina B9, é importante para a saúde cognitiva e produção de células vermelhas. Possui papel fundamental no crescimento e desenvolvimento celular e síntese de DNA.
– Vitamina B12: assim como o ácido fólico, participa na formação de células vermelhas no sangue e síntese de DNA. Participa da síntese de glicose, fornecendo energia para o corpo. Sua deficiência pode levar a complicações neurológicas.
– Ferro: componente essencial da hemoglobina, essencial para o crescimento e desenvolvimento celular, síntese de hormônios e tecido conjuntivo.
– Cálcio: necessário para a saúde dos ossos e contração muscular, incluindo batimentos cardíacos.
– Magnésio: importante na regulação dos níveis de glicose no organismo, regulação do sono e sistema imunológico. O magnésio é um agente neuroprotetor, pois é essencial para a transmissão nervosa.
– Vitamina A: importante para a visão, sistema imunológico e crescimento celular. A vitamina A é necessária para a desenvolvimento normal dos órgãos reprodutivos e para fertilidade.
– Vitamina C: além do seu conhecido poder antioxidante, é fundamental na formação do tecido conjuntivo, cicatrização e produção dos neurotransmissores.
– Vitamina D: atua no metabolismo do cálcio, auxiliando na manutenção da saúde dos ossos. A vitamina D também exerce importante papel no sistema imunológico e hormonal.
– Vitamina B6: participa em mais de 100 reações químicas no organismo. Fundamental para o sistema imunológico, prevenção de doenças cardiovasculares e fortalecimento do sistema nervoso.
Para Quem o Checkup Vitaminas e Minerais é Indicado?
Embora todos possam se beneficiar do acompanhamento dos seus níveis de vitaminas e minerais, alguns grupos correm maior risco de deficiências:
- Indivíduos com dietas restritas: Veganos, vegetarianos ou pessoas com alergias alimentares podem carecer de certos nutrientes.
- Idosos: O envelhecimento pode afetar a absorção de nutrientes e aumentar os riscos de deficiência.
- Pessoas com condições crônicas de saúde: Condições como doença celíaca ou doença de Crohn podem prejudicar a absorção de nutrientes.
- Mulheres grávidas ou amamentando: O aumento da demanda de nutrientes durante esses períodos exige monitoramento.
Preparo Para o Checkup Vitaminas e Minerais.
- O exame é realizado em uma amostra de sangue.
- Jejum de 8 horas.
- Não ingerir suplementos no dia do exame.
- Não há necessidade de suspender medicamentos de uso contínuo.
Checkups regulares de vitaminas e minerais são uma abordagem proativa para manter uma saúde ideal. Ao identificar e abordar precocemente as deficiências de nutrientes, você pode prevenir possíveis problemas de saúde e melhorar sua qualidade de vida geral.
Seu médico ou nutricionista discutirá seus resultados, destacando quaisquer deficiências ou excessos, e recomendará mudanças na dieta ou suplementos conforme necessário. A monitorização regular garante que quaisquer intervenções sejam eficazes e ajustadas conforme necessário.
Perguntas Frequentes
- Com que frequência devo fazer um check-up de vitaminas e minerais?
É aconselhável fazer um check-up anualmente ou conforme recomendação do seu médico, principalmente se você pertence a um grupo de alto risco.
- Posso tomar suplementos sem fazer check-up?
Qualquer suplementação deve ser feita sob supervisão do seu médico ou nutricionista.
- Existem sintomas que indicam a necessidade de um checkup de vitaminas e minerais?
Sintomas como fadiga persistente, queda de cabelo ou infecções frequentes podem sugerir deficiências nutricionais e justificar fazer o checkup.
- É necessário pedido médico para checkup de vitaminas e minerais?
Não é necessário, mas é essencial que o resultado seja avaliado por um profissional de saúde.
- As deficiências nutricionais podem ser corrigidas apenas através da dieta?
Deficiências leves muitas vezes podem ser resolvidas com mudanças na dieta, mas casos mais graves podem exigir suplementação conforme recomendado por um profissional de saúde.
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